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若々しい髪

髪の毛は大事!

数年前から少しずつ感じていたのは、シャンプーの後、排水口に流れる髪の量が増えたことと、分け目の生え際が、盛り上がらないことでした。
また、ブラシに残る切れ毛や抜け毛を見て、髪の量が減ってきているのかなと思いました。
このままだと、どんどん薄くなってきて、かつらでも着けないといけないのではという危機感でした。

 

そこでどうすれば以前のような髪に戻ることができるのかを調べてみました。
まず原因を探らなくちゃいけないと思い、いろいろ調べてみると、やはり食生活やストレスが原因の多くを占めていることが分かり、できるだけ髪にいいものを食べるように心がけました。
青魚やワカメ類などがいいようなので、和食中心の食事に替えて、飲酒も程々にするようになりました。

 

もちろん、それだけで、髪が増えたりするわけもなく、スプレー式の育毛剤で、頭皮マッサージをしてみたり、シャンプーも「育毛」と書いてあるものを使ってみました。
スプレー式のは、頭皮を刺激するとのことでしたが、使い心地がヒンヤリする程度で、あまり効果があったとは言い難かったです。
シャンプーは、スーパーで売っているシャンプーでは、あまり効果はなく、ネットで探した1本2000円以上するものが、髪にハリが出てきたように思います。

 

少々高いものなので、もったいない気もしたけれど、このまま薄毛になるよりはと、今も使い続けています。
髪が多いと、やはり若く見えるし、自分にも自信が付くので、生活習慣の改善と、育毛シャンプーで、元気な髪を取り戻そうと努力中です。

 

 

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